Chúng tôi những người chuyên làm giúp việc nhà theo giờ đã có những thông tin giúp chúng tôi khuyên các bạn rằng hãy làm việc nhà nếu có thể, ngoài việc chăm sóc gia đình bạn lại được giảm béo, còn không dọn nhà theo giờ thì hãy để chúng tôi giúp các bạn. Rất nhiều chị em không biết rằng tại sao các chị em làm nhiều việc nhà hay là người không béo, còn những ai hay béo thì lại rất ít làm việc nhà, đó là gì do mà những nghiên cứu sau đây họ chỉ ra rằng, bạn muốn giảm béo siêu tốc hãy chịu kho chăm chỉ làm việc nhà để giảm béo các bạn nhé.
Chăm chỉ giúp việc nhà theo giờ giúp giảm cân nhanh hơn tập GYM
Với rất nhiều chị em lại không hiểu rằng làm việc nhà chúng ta đang là hình thức tậm gym tại nhà mà không biết áp dụng, chúng ta lại cứ cho rằng phải tập GYM thì mới giảm éo được.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những người chăm chỉ làm việc nhà sẽ giảm cân nhanh hơn những người không làm gì. Những người tham gia cuộc thử nghiệm được trang bị thiết bị theo dõi thể dục FiBit Flex2 để tính toán số calo trung bình bị đốt cháy trong thời gian 20 – 40 phút. Kết quả cho thấy, lau chùi cửa sổ đứng đầu danh sách những việc nhà nên làm nếu bạn muốn đốt cháy 167 calories trong 30 phút.
Hay bạn có thể lau sàn nhà để tiêu thụ 153 calories trong 60 phút hoặc 90 calories khi dành 15 phút dọn dẹp buồng tắm.
Theo tính toán của những nhà khoa học, chính những động tác tưởng chừng rất đơn giản như ngồi xổm, gập đầu gối, cử động cánh tay lại mang hiệu quả tích cực chẳng khác gì một buổi tập gym hay đi bộ đường dài.
Thật tuyệt vời phải không nào các chị em, đó là một người phụ nữ vừa là của gia đình, vừa lại là người có phom vóng dáng đẹp lại đảm việc nhà nữa, quá tuyệt phải không.
Nếu chúng ta đang muốn giảm mỡ siêu tốc thì hãy bắt tay vào làm việc nhà đi thôi.